💡Dica Para queimar o Bacon ( gordura corporal ) rápidamente: 
👉🏽Transforme gordura em Energia fazendo AEJ. 
👉🏽Conhece o AEJ? ( Aeróbico Em Jejum ). 

O objetivo do aeróbico em jejum é utilizar a gordura como a principal fonte de energia, diferente do tradicional que a principio passa pelo glicogênico e a massa muscular antes de atingir o tal objetivo ( a queima de gordura ). 
Método muito eficaz quando se trata de atingir diretamente a gordura. 

Utilizado pela grande maioria de atletas amadores e profissionais de diversos esportes, se não todos. Após o termino do seu AEJ, você ainda vai estar oxidando gordura por pelo menos 40 minutos, o que faz dele o melhor método de exercício para a queima.

👉 Lembre-se sempre de se hidratar bastante, ates de iniciar e durante todo o dia. A agua também ajuda muito na eliminação da retenção hídrica, diminuindo aquele aspecto de inchaço.
✅ Apenas o consumo de água ao acordar antes de iniciar o aej.
✅ Utilize ritmo moderado - Caminhada ( 5 a 6.5 na esteira ).
✅ Não é passeio, é uma caminhada com um propósito.
✅ 30 a 40 minutos no máximo, não ultrapasse para que não haja uma agressão a sua massa magra.

✅ Faça uma boa ceia antes de dormir, muito importante para que seu corpo queime gorduras enquanto dorme e acordar com uma boa disposição para efetuar o seu exercício.